Sommerprogramm 2024 startet mit Aqua Fitness

Im Mai verlassen wir traditionell die Turnhalle und suchen während des Sommerprogramms die Herausforderungen im Freien oder der Natur. Eine kleine Ausnahme sind die sehr beliebten Besuche im Bad Ditzenbacher Thermalbad. Angeleitet von Therapeuten der Vinzenz Klinik, nutzen wir die vielfältigen Sportangebote in den Therapiebecken. Gleich unser erster Sommerprogrammtermin 2024 führte uns nach Bad Ditzenbach. Aqua-Fitness war angesagt. Mit 12 Teilnehmern fiel das Angebot einmal mehr auf reges Interesse. Unsere bewährte Therapeutin Steffi, stets mit einem sympathischen Lächeln auf den Lippen, forderte 45 Minuten lang die letzten Reserven aus uns heraus. Ausgestattet mit Auftriebshilfen um den Bauch waren wir während der gesamten Übungseinheit im 2,20 m tiefen Wasser aktiv. Die Beine waren immer in Bewegung und sorgten wassertretend für ständige Aktivität. Dazu kamen Übungen mit den Armen, wo Gymnastikstäbe und Handpaddles für noch mehr Konzentration und Kraftanstrengung sorgten. Neben den Tretbewegungen galt es, den Wasserwiderstand mit den Handpaddles zu überwinden. So mancher Seufzer war zu hören und die Anweisungen der stets lächelnden Steffi brachten den einen oder anderen an seine körperlichen Grenzen. Müde aber zufrieden genossen wir anschließend die Massagedüsen und Druckduschen des Thermalbeckens und ließen es uns im Außenbecken des Thermalbades gut gehen. Zur Regeneration und zum Kalorienausgleich besuchten wir das gleich neben dem Thermalbad gelegen Restaurant „Santorini“ wo wir bei griechischen und bulgarischen Spezialitäten, betreut von sehr freundlichem Personal, schnell wieder zu Kräften kamen.