Männer-Senioren

 

Termin: Mittwoch 14:00 Uhr – 15:00 Uhr / Schwimmbadturnhalle
Leitung: Hans Mangold
Wer: Männer
 
  • Warmlaufen
  • altersgerechte Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule ohne Geräte
  • Gymnastik mit verschiedenen Kleingeräten (z.B. Pezziball, Stepper, Stab oder Gymnastikbälle)
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